Lundi
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Mardi
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Mercredi
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Jeudi
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Samedi
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En entreprise 12h-13h
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En entreprise 12h-13h30 | En entreprise 12h-15h | |||
En entreprise
13h-14h |
13h-14h Dojo Shiseikan 75 rue Lecourbe 75015 *
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19h-20h30 Hatha Yoga
22 Rue de l’Odéon 75006. Me contacter.
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En entreprise 18h-19h
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* Cours disponible sur rendez-vous.
Merci de me contacter pour le premier cours afin de ne pas
dépasser le nombre de places disponibles et autres détails.
Tarifs :
Cours collectif 20 euros.
Cours particulier 70 euros.
Cours particulier à domicile , me contacter pour les tarifs.
Je vous reçois dans un studio agréable et lumineux dans le centre de paris,où l'on peut pratiquer en petits groupes dans un joli cadre .
Cours particulier à domicile , me contacter pour les tarifs.
Je vous reçois dans un studio agréable et lumineux dans le centre de paris,où l'on peut pratiquer en petits groupes dans un joli cadre .
Avec la covid 19, les cours collectifs ont été suspendu. La pièce est souvent aérée et bien nettoyée, les tapis désinfectés.
POURQUOI PRATIQUER LE YOGA ?
Le yoga est accessible à tous, quel que soit son niveau, son âge ou ses capacités… Et chacun peut s’approprier cette pratique en fonction de ses besoins :
développe la souplesse,
renforce les muscles et les articulations,
améliore la gestion du stress,
améliore la qualité du sommeil,
facilite la digestion,
développe la concentration,
aide à contrôler la respiration,
développe la spiritualité
et travaille sur le « lâcher-prise ».
QU’EST CE QUE LE YOGA ?
Le yoga est un chemin, un état d’esprit par lequel on accède à l’harmonie, à l’union du soi au niveau physique, psychique et spirituel.
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale d’origine indienne, dont le but est d’arriver par la force physique à cet état d’union.
Un cours de Hatha Yoga est composé :
d’un éveil corporel (mobilisation musculo-articulaire),
d’exercices de purification (kryas),
d’une salutation au soleil (un enchaînement de postures),
de postures (asanas),
d’exercices de respiration (pranayama),
et d’une relaxation.
Une séance dure 1h / 1h30.
MASSAGE-BIEN ETRE
J’ai également été formée au massage Californien chez Azenday et au massage bébé auprès d’Aurélie Cros ; puis au massage Indien Abhyanga chez Soleil d’or auprès d’Amir Zacria, Ajit Sarkar et Zacria.
Je propose des massages à domicile, sur table et dans Paris.
J’organise également des ateliers parents-bébés pour apprendre aux parents à masser bébé.
Tarifs :
90 euros pour 1 h.
50 euros atelier massage bébé.
Je reste à votre disposition pour toute information complémentaire , oliviaduhamel@gmail.com
06 61 41 23 20.
Je reste à votre disposition pour toute information complémentaire , oliviaduhamel@gmail.com
06 61 41 23 20.